コラムニスト:山下共子

■生姜紅茶・蜂蜜の作り方
    生姜をすりおろして搾り、熱い紅茶の中に生姜の搾り汁と蜂蜜を入れて、コップ1杯位を飲む。
    生姜も蜂蜜も自分に合わせて入れたらよいと思います。

    A)ニンジン・リンゴジュースを先に飲み、後からB)生姜紅茶・蜂蜜を飲むといいです。
    A)とB)は免疫力を高める役目を果たすそうです。(免疫は病気を免かれるという意味。)

    なぜ、ニンジン・リンゴジュースなのか?いつまでも“戦闘態勢”でいたいから。
    気力は健康な体から湧いてくるもの、だから毎日食べ物に投資し、体にきちんと磨きをかけ続けております。
    体が健康でないと、気力なんか出てこないから、体を作るのは食べ物だから、できるだけいい物を、年間「1000本」のニンジンと「360個」のリンゴを毎朝口にしております。



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